睡眠障害は社会全体に広く蔓延
睡眠障害や不眠は社会全体に広く蔓延しています。特に、24時間社会化が進んだ1990年代からその傾向が強まり、様々な睡眠に関する調査が行われはじめました。そして、2000年のバブル崩壊を過ぎた後、嵐のような激烈なリストラが […]
2010年5月
うつ病治療に光療法を併用
1990年代ころからうつ病という言葉をよく耳にするようになり、現代社会に急速に広がっているのはご存知の通りでうす。 うつ病は「心の風邪」と言われるほど、誰でもかかる時代になりました。しかし、その名前とは裏腹に、一度かかる […]
冬季うつ病には高照度光療法が第一の治療法
冬季うつ病には、高照度光療法が第一の治療法と言われ、抗うつ薬よりも効果が高いとされています。 冬季うつ病は、毎年秋から冬にかけて気分が落ち込んで何もやる気がしない、自己否定的になる、睡眠時間が長くなり日中も眠気がある、集 […]
光療法器具のブライトライトＭＥ
高照度光療法は睡眠障害、冬季うつ病、うつ病に有効であることを紹介しました。光療法は、午前中に光をあびることが基本ですが、これらの患者の症状の場合、午前中に十分に太陽光を浴びることは実際には難しい場合が多くみられます。 そ […]
体内時計と生体リズム
体内時計や生体リズムという言葉が一般に使用されるようになってきました。 最近の研究から、体内時計は体中にあることが知られています。その中で全体の体内時計を司っているのが脳の視交叉上核にある体内時計です。そして二番目に影響 […]